Uusi Vuosi, Uusi Alku

Hyvää Uutta Vuotta 2017!
 
Uusi vuosi on täällä! Toivottavasti sinulla on ollut mahtava alku vuodelle ja olet innoissasi uuden vuoden lupauksista ja tavoitteistasi!
 
Tällä kertaa aloitin uuden vuoden Australiassa! Tämä on ollut minun listallani siitä lähtien kun katsoin Sydneyn mahtavia ilotulituksia telkkarista pienenä tyttönä. Ja kyllä on sanottava, että ne olivat upea näky! Voit ihastella niitä tästä linkistä.
 
Viime viikolla mietiskellessäni uudenvuodenlupaustani mieleeni tuli sana joka ei halunnut lähteä pois. Se oli kuin välkkyvä sana mainostaulussa kunnes antauduin sille ja sanoin että se voi olla minua ohjaava avainsana uutena vuotena. Se ei ehkä olisi ollut ensimmäinen valintani ilman tätä henkioppaani lempeää ohjausta mutta tiedän että se on mainio sana minulle vuodeksi 2017. Minun vuoden sana on ‘WHOLEHEARTED’ jonka voi kääntää ‘varaukseton’ tai ‘koko sydämestäni’.
 
Heti kun sanoin ‘kyllä’ sanalle, muistin Brene Brownin lauselman jonka olen vapaasti suomentanut:
 
”Koko sydämestä eläminen on elämistä terveen omanarvontunnon kautta. Se tarkoittaa rohkeuden, myötätunnon ja yhteyden viljelemistä, jotta voi herätä aamulla ja ajatella, ”Ei ole väliä mitä saan tehdyksi ja kuinka paljon jää tekemättä, olen tarpeeksi.” Se on ajatus illalla nukkumaan mennessä, ”Kyllä, olen epätäydellinen ja haavoittuva ja joskus pelkään, mutta se ei muuta totuutta, että olen myös rohkea ja ansaitsen rakkautta ja yhteenkuuluvaisuutta.”
 
Tänä vuonna aikomukseni on elää koko sydämestäni. Tämä tarkoittaa myös sitä, että olen löytänyt rauhan menneen kanssa. Olen innoissani aloittaessani tämän uuden taipaleen!
 
Mikä on avainsanasi tälle vuodelle?
 
Kuulisin mielelläni sinusta – lähetä s.postia osoitteeseen katja@katjarusanen.com ja kerro suunnitelmistasi uudelle vuodelle.
 
Rakkautta & Valoa,
Katja
 
ps. Alta löydät Uuden Vuoden Lahjani sinulle!

 

Uusi vuosi merkitsee uutta alkua!

 
Onko sinulla on ollut vaikeuksia päästä yli myrskyisästä menneisyydestä, joka tuntuu vievän sisäisen rauhasi, energiasi ja pitää sinut jumissa? Jos vastasit kyllä, niin haluaisin kutsua sinut ilmaiseen ”Uusi Vuosi, Uusi Alku” sessioon!

 
Session aikana työskentelemme yhdessä seuraavien asioiden parissa:
=> Luomme selkeän vision uuden vuoden tavoitteistasi.
=> Paljastamme piilossa olevia haasteita, jotka saattavat olla esteenä tai hidasteena muutokselle tai jopa sabotoivat elämääsi.
=> Lähdet sessiosta uudistuneena, energisenä, ja inspiroituneena muuttaa vanhoja kuvioita niin, että voit taas elää ja rakastaa koko sydämestäsi!
 

Varaa sessiosi tästä linkistä.

 

Yhteys Äitimaahan

On taas se aika vuodesta, jolloin alamme avata sydämemme joulumielelle… Mutta on asia, joka vaatii huomiota ja haluan jakaa sen kanssasi! Kuten ehkä tiedätkin, nämä uutiskirjeen aiheet tulevat minulle kanavoituna. Halusin kirjoittaa sinulle kauniin jouluisen kirjeen niin tämä aihe ei jättänyt minua rauhaan, joten tässä se tulee…

 

Idea tähän viestiin tuli minulle kun vaeltelin Australian luonnossa. Kun olen luonnon ympäröimänä, tunnen oloni hoivatuksi. Aistin Äitimaan läsnäolon voimakkaasti täällä. Usein kävellessäni, näen palan lasia maassa. Noukin sen ylös, kuljetan sitä mukanani ja sitten laitan sen roskiin – se muistuttaa minua Karman puhdistamistyöstäni. Mutta se muistuttaa myös lapsuudestani. Minulla oli etuoikeus kasvaa maaseudulla missä metsä oli leikkipaikkani ja läheinen joki oli uima-altaani.

 

Myöhemmin päätin kuitenkin muuttaa maaseudulta kaupunkiin… Pienestä Louhiojan kylästä matkasin Joensuun kautta miljoonakaupunkien hulinaan. Rakastuin kaupunkien vilskeeseen ja kaupungit sen kuin kasvoivat. Kaksi viimeistä vuotta vietin Los Angelesissa, jossa on yksi Yhdysvaltain pahimmista otsonintuhoista.

 

On monia ihmisiä, jotka haluavat sulkea silmänsä ilmastonmuutokselta, mutta ole yksi niistä, joka pitää silmät auki ja ryhtyy toimiin!

 

Se voi tuntua ylivoimaiselta ja voi herätä kysymys miten yksi ihminen voi mitään muuttaa, kun jotkut poliitikot ja suuryritysten omistajat pitävät silmänsä tiiviisti kiinni. Mutta kun nostamme tietoisuuden taso, vaikutamme kollektiiviseen tietoisuuden tasoon ja kun se kasvaa yhä useammat ihmiset heräävät hoitamaan Äitimaata. Jokainen tekosi otetaan huomioon!

 
”Tiedämme liiankin hyvin, että mitä teemme on pelkkä pisara meressä. Mutta jos pisarat eivät olisi siellä, merestä puuttuisi jotain. ”- Äiti Teresa
 

Mikä voisi olla joululahjasi Äitimaalle? Jos tarvitset joululahjaideoita niin miten olisi valita yksi ympäristöystävällinen uusi tapa kuten kierrätys, kimppakyyti tai vaihtaa lamput kotona. Voit myös harkita termostaatin kääntämistä astetta alemmaksi.

 

On aika osoittaa rakkauttamme Äitimaalle! Kuulisin mielelläni millaisen lahjan ajattelit antaa ja millasia ajatuksia tämä uutiskirje herätti. Vastaa tähän viestiin! Toivon myös että jaat tämän viestin rakkaittesi kanssa!

 

Ihanaa Joulun odotusta!

 

Rakkautta & Valoa,
Katja

 

joulu

Onko epäonnistumisen peikko pelotellut sinua?

Oletko epäonnistumisen peikko pelotellut sinua? Kun Halloween-juhlat on juhlittu, on aika kohdata elämän todelliset peikot.
 
Täytyy myöntää, että epäonnistumisen pelko on ollut kuin pelottava hirviö sänkyni alla. Olen vahvasti kuullut kutsumukseni, mutta se on johtanut minut vähemmän kuljetulle tielle. Olen kokenut sen haastavaksi ajoittain, jopa yksinäiseksi... Mutta haluan kertoa sinulle vastoittain tapahtuneen tapauksen, joka toi uskallusta jatkaa tielläni. Ehkäpä se auttaa myös sinua eteenpäin polullasi!
 
Osallistuin Bill Barenin ‘Pysäyttämätön’ tapahtumaan. Lounaalle lähtiessä olin täynnä energiaa ja juttelin yritysideoista uuden tuttavan kanssa. Kuten tavallista, kävelin korkeilla korkokengillä, ja kuten ehkä jo arvaatkin matkani yhtäkkiä keskeytyi. Korkoni osui asfaltin halkeamaan ja menetin tasapainoni. Kaaduin ja vasen polveni jymähti ekana maahan. Polveen sattui...
 
Kun nousin kivusta huolimatta ylös, ajattelin että "No joo, koko päivän olen yrittänyt aivopestä itseni uskomaan, että olen pysäyttämätön ja sitten pieni halkeama voi laittaa minut polvilleen..."
 
Kävelimme hitaasti takaisin hotellille huolissaan olevan tuttuni kanssa. Halusin vain peittää haavani sillä olin häpeissäni. Onneksi sain ensiaputuotteita hotellin vastaanotosta veriseen polveeni. Kun sain haavan puhdistettua ja laastaroitua, yhtäkkiä tunsin kikatuksen kasvavan sisälläni. Ymmärsin maailmankaikkeuden vitsin tästä tilanteesta!
 
Olin kaatunut jotta yksinkertaisesti voisin nousta uudelleen ja jatkaa matkaani yhtä oppiläksyäi viisaampana! Tajusin, että minun ensimmäinen reaktioni oli ollut häpeä kaatumiseni johdosta, sillä olin omasta mielestäni epäonnistunut! Tämä kuitenkin oli vain oma tuomioni. Olin halunnut olla virheetön, mutta se ei oikeastaan ole edes vaihtoehto elämässä. Tajusin, että olin heti tunnustanut minun tuomioni ja antanut itselleni valtavan annoksen myötätuntoista itselleen anteeksiantoa ja rakkautta! Kaksi vuotta spirituaalisen psykologia opintoja kantavat näin hedelmää!
 
Joskus saatamme kaatua, joskus saatamme tehdä virheitä, mutta tärkeintä on, miten me suhtaudumme itseemme, kun olemme tuossa tilanteessa ... Jos olemme polvillaan, se ei tarkoita sitä, että emme voi jatkaa!
 
Enää en ole häpeissäni polvessa olevaa arpeani - enkä muitakaan arpiani - ne ovat merkkejä siitä että olen jatkanut matkaani. Ne osoittavat uskomattoman kykyni eheytyä! Totta on että matkalla voi sattua pieniä ja isojakin kolhuja, mutta matka jatkuu kohti valoa!
 
Oletko valmis murtamaan itsesi vapaaksi pelosta ja rajoituksista? Jos sinusta tuntuu että olet valmis, niin liity valotyöntekijöille tarkoitettuun ryhmääni Facebookissa jossa saat päivittäistä tukea ja inspiraatiota!
 
On aika loistaa marraskuun pimeyden keskellä!

Jätä Pelko Taaksesi

Oletko antanut valosi loistaa tänä vuonna vai onko pelko pitänyt sinua vankinaan? Nyt aloitamme vuoden viimeisen neljänneksen ja nyt on hyvä hetki tarkastella mitä on tapahtunut tähän mennessä ja mitä haluaisit saavuttaa loppuvuoden aikana?

 

Omat suunnitelmani muuttuivat rajusti kesän aikana. Sen sijaan että jatkaisin Kalifornian unelmaani suuntaankin Australiaan tässä kuussa! Mukautin siis suunnitelmiani ja asiaan suhtautumista. Nyt olen innoissani Australian matkastani ja mahdollisuudesta tavata ihania ihmisiä siellä! Ja en ole menossa tyhjin käsin, sillä otan minulle uskomattoman uudet ‘Instant Miracle’ ja ‘Peace Process’ taidot jotka opin syyskuussa!

 

Koulutuksen aikana todistin ihmeitä, jotka auttoivat ihmisiä kokemaan fyysisen kehon parantumista, vapautumista peloista, epäilyksistä ja rajoituksista rahan, rakkauden, terveyden, ja onnellisuuden suhteen. Koin valtavan ihmeen itsekkin kun vapauduin yhdestä suurimmista peloistani. Aikaisemmin tunsin, että ei ollut turvallista näyttää omia lahjojani. Tämä pelko oli koteloitunut palleaani ja kannoin sitä siellä. Olin pystynyt vähentämään kokemaani pelkoa sisäisen työn kautta, mutta nyt tuntuu, että viimeinkin vapauduin siitä. Kun nyt ajattelen jakaa lahjojani avoimesti, tunnen oloni rauhalliseksi ja olen innoissaan! Otin myös askeleen ajattelusta toimintaan – astuin ulos piilostani ja aukaisin karmasta kertovan Facebook sivuston.

 

Nyt suosittelen, että ajattelet omia tavoitteitasi hetkisen. Huomaa mitä tulee mieleen kun suuntaat ajatuksesi tavoitteisiisi. Kannustatko vai vähätteletkö itseäsi? Näetkö ratkaisuja vai esteitä? Siirrä sitten huomiosi kehoosi – mitä tunnet kehossasi? Huomioi kehosi viesti sinulle ja lähetä rakkautta ja valoa tuntemaasi tunteeseen.

 

Kun olet sallinut itsesi tuntea omaa rakkauttasi, voit luoda selkeän vision loppuvuodelle ja kirjata ylös konkreettisia askeleita, jotka aiot ottaa ennen vuoden loppua! Ja muista, että koskaan ei ole liian myöhäistä antaa valosi loistaa!

 

Rakkautta & Valoa,
Katja

Syntymäpäiväterveiset

Juhlistin syntymäpäivääni kuuntelemalla tuulikelloja riippumatossa. Kävelin rannalla ja kuuntelin Tyynenmeren aaltojen kohinaa. Illalla menin Deepak Chopran keskuksen jooga- ja meditaatiotunnille, jossa kuuntelin omaa kehoani.

 

Tunti oli täydellinen minulle, sillä tunnin mantra oli ”Om Ritam Namah” joka tarkoittaa ’Universumi tukee aikomuksiani ja toiveitani’. Se sai minut hymyilemään koska aiemmin tänään tein listan aikomuksistani ja toiveistani minun henkilökohtaiselle uudelle vuodelle. Näytti siltä, ​​että maailmankaikkeus oli saanut tilaukseni ja lupasi tukea sitä.

 

”Om Ritam Namah” – voit myös asettaa selkeän aikomuksen. Kun olet tehnyt sen, luota siihen, että tulos tulee olemaan parhaimmaksesi. Harjoita huomiosi kohdistamista tähän hetkeen sen sijaan että vaan odotat aikomuksesi toteutumista. Se tapahtuu ajallaan..

 

Nyt ihailen täysikuuta Kaliforniassa ja tunnen kiitollisuutta. Haluan käyttää tämän tilaisuuden ja kutsua sinut mukaan karman läpimurto webinaariini lauantaina, syyskuun 17 päivä, kello 21.00. Se on lahjani sinulle!

 

30-minuutin mittaisen webinaari aikana voit saada selvyyttä karman tuomista toistuvista kuvioista ja miten ne voivat vaikuttaa elämääsi. Teemme opastetun meditaation, jonka tarkoituksena on tukea eheytymistä ja kasvattaa tietoisuuttasi. Webinaari on englanninkielinen ja voit osallistua siihen mukavasti kotoasi käsin. Klikkaa alla olevaa linkkiä ja rekisteröidy webinaariin:
https://www.facebook.com/events/284649691918189/

 

Ihanaa syyskuun jatkoa!

Rakkautta & Valoa,
Katja

Matkalla Valossa

Kaksi vuotta sitten aloitin opinnot Santa Monica Yliopistossa ja viime sunnuntaina opiskeluni huipentuivat juhlaan kun valmistuin Spirituaalisen Psykologian Maisteriksi! Olen niin kiitollinen opettajilleni, Tohtori Ron & Mary Hulnickille, sillä he auttoivat minua päivittämään ja avartamaan tietoisuuttani. Päästin irti vanhoista tarinoistani, jotka eivät palvelleet minua.

 

Nyt istun patiolla kirjoittamassa tätä uutiskirjettä ja sulattelen onnen täyteistä juhlaviikonloppua, Kuuntelen lähistöllä olevien sirkkojen iltakonserttia. Saatan olla pimeyden ympäröimänä, mutta minulla on rauhallinen olo koska tiedän, että valo valloittaa pimeyden. Viimeisen practicumin aikana ennen valmistumista, opettajani kertoi kauniin metaforan jonka haluan jakaa kanssanne. Hän sanoi, että jos on olemassa kaksi vierekkäin olevaa huonetta joiden välissä on ovi. Yksi huoneista on täynnä pimeyttä ja toinen on täynnä valoa. Jos tämä väliovi avataan, niin se on valo, joka menee pimeyteen ja valloittaa sen. Valo on voimakkaampi kuin pimeys.

 

Me kaikki synnymme kauniin valon kanssa. Jotkut meistä, minä mukaan lukien, joudumme käymään läpi haastavia tapahtumia elämässämme. Aiemmin annoin niiden hetkien määritellä minut. Loin tarinoita joita kannoin mukanani. Nämä tarinat pitivät minua kahleissaan ja ne vetivät puoleensa kärsimystä. Minusta tuntui että kävelin yksin pimeydessä. Ehkä sinäkin olet joskus uskonut harhakäsitykseen, että olet menettänyt sisäisen valosi, mutta se ei ole totta!

 

Oletpa käynyt läpi mitä tahansa elämässäsi, valo ei ole koskaan jättänyt sinua, ei edes pimeimpänä hetkenä. Mielesi saattoi tehdä sinulle kepposen ja näit maailman tummennettujen lasien läpi. Kaunis valo on edelleen olemassa sinussa. Se on valmis loistamaan heti kun olet valmis päivittämään sinun kantamasi uskomukset ja tarinat, Vain sinä voit tehdä sen! Kukaan ei voi ottaa tarinoita pois sinulta, kunnes olet valmis päästämään niistä irti. Hyvä uutinen on, että se on mahdollista! Voit uhrata tarinat jotka eivät enää palvele sinua ja kävellä jälleen vapaana! Voit nauttia elämän ilosta ilman kärsimyksen taakkaa.

 

Voit alkaa keskittyä näkemään oman valosi. Anna itsellesi lupa loistaa!

 

Kuulisin mielelläni mielipiteesi tästä uutiskirjeestä! Annatko valosi loistaa? Kommentoi alle tai lähetä minulle s.postia osoitteeseen katja @ katjarusanen.com

 

Rakkautta & Valoa,
Katja

 

PS. Haluan jakaa kanssasi kuvan valmistujaisistani joka on täynnä purppuraa valoa! Tuo oli minulle oikein onnellinen hetki! Toivottavasti kuva säteilee iloa sinullekkin!

Matkalla tietämättömyydestä tietämykseen

Mitä tehdä, kun tulevaisuuden suunnitelmat kaipaavat selkeyttä? Ehkäpä saatat kamppailla kärsimättömyyden kanssa. kuten minä, kun haluaisit jo tietää mitä seuraavaksi tapahtuu. Taivaallinen tietämättömyys voi tuntua limbolta ennen kuin seuraavat askelmat paljastuvat meille, mutta asiaan voi suhtautua toisinkin.

 

Äskettäin mieleni oli täynnä kysymyksiä ja kaikenlaisia ​tulevaisuuden ​suunnitelmia kun olen taivaallisessa tietämättömyydessä minne matka vie minut seuraavaksi. Valmistun elokuun lopussa Spirituaalisen Psykologian Maisteriksi ja yksi luku elämänkirjastani lähestyy siis loppuaan. Tunsin painetta tietää mitä aion tehdä seuraavaksi kun ihmiset kyselevät tulevaisuuden suunnitelmistani. Ja tietysti rakastan tehdä suunnitelmia, joten leijuminen tietämättömyydessä tuntui epämukavalta.

 

Eräänä aamuna istuin patiolla Kalifornian auringon alla lukemassa Tosha Silverin kaunista kirjaa nimeltä ”Change Me Prayers – Hidden Power of Spiritual Surrender” (vapaa suomennokseni “Muuta Minut Rukoukset – Spirituaalisen Antautumisen Salainen Voima”). Yksi luku tuntui olevan kuin suora viesti minulle. Oikeastaan ​​se huusi minulle, koska se on kirjoitettu isoilla kirjaimilla. Se sanoi;

 

ÄLÄ JATKA OVEN HAKKAAMISTA.
PYSÄHDY JA ODOTA KUNNES OVI AUKEAA.

 

Nauroin kun näin itseni hakkaamassa kärsimättömästi maailmankaikkeuden ovea ja vaatimassa uutta karttaa elämänpolulleni. Annoin itselleni käskyn pysähtyä ja luottaa että ovi aukeaa. Kun otin silmäni pois kirjasta, huomasin että merituulen puhallus oli avannut vihreän puutarhaportin. Vannon, että se oli kiinni kun Istuuduin lukemaan! Mikä yhteensattuma! Kiitin maailmankaikkeutta hauskasta muistutuksesta että rukoukseni on kuultu ja voin rentoutua odottaessani uuden oven avautumista taivaalliseen aikaan.

Mahtava juttu on, että taivaallinen tietämättömyys voi muuttua tietämyksesi silmänräpäyksessä! Oletko koskaan kokenut, että yhtäkkiä vain yksinkertaisesti tiedät? Se on hetki, jolloin saat tiedon kipinän joka ohjaa ja selkeyttää seuraavan askeleen. Luota, että saat vastauksen kysymykseesi, et tarvitse jatkaa oven hakkaamista. Vastaus on jo matkalla ja se toimitetaan sinulle taivaallisen aikataulun mukaan. Tarvitset vain olla valmiina vastaanottamaan viestin, voit hiljentyä, suosia rentouttavia aktiviteettejä ja viettää aikaa luonnossa jos mahdollista.

 

Kuulisin mielelläni mielipiteesi tästä uutiskirjeestä! Oletko kokenut kun tietämättömyys muuttuu tietämykseksi?

 

Rakkautta & Valoa elokuuhusi,
Katja

 
PS. Oletko yrittäjä joka haluaa kasvattaa yritystää​n? Jos vastasit kyllä​, niin vastaisitko lyhyeen kyselyyn? Olen suunnittelemassa uutta valmennusohjelmaa ja haluan varmistaa​ että käsittelee sinulle tärkeitä asioita. Kiitos avustasi!

-> https://www.surveymonkey.com/r/W63BJBG

Vastausta odotellessa

Kuinka voit päästää irti

Oletko valmis päästämään irti? Vai oletko mieluummin jumissa? Irtipäästäminen on pakollinen kurssi elämänkoulussa. Halusitpa tai et, sinulla on ollut asioita joista olet joutunut päästämään irti jossain elämänvaiheessa. Tämä voi olla erittäin haastavaa. Jotkut meistä osaavat päästää irti helposti ja jotkut meistä kamppailevat sen kanssa vuosia…

 

Olin yksi niistä, joille irtipäästäminen oli tuskallista… Minulla on ollut monia suunnitelmia ja halusin aina asioiden tapahtuvan minun tavalla. Maailmankaikkeus tarjosi minulle loistavia mahdollisuuksia harjoitella irti päästämisen taidetta vuosien varrella. Uusin tilaisuus tuli tällä viikolla, kun sain uutisia, jotka vaikuttavat Kaliforniassa oloaikani pituuteen.

 

Kun kävin läpi uutisen tuomia tunteita, mieleeni tuli vanha tarina ansasta apinalle. Tarina kertoo metsästäjien ottavan kiinni apinoita hyvin yksinkertaisella ansalla. Se on kiinnisidottu kookospähkinä tai laatikko, jonka yläosassa on aukko. Se on riittävän suuri että apinan käsi pystyy menemään siitä läpi. Sisällä on herkullisia pähkinöitä, mutta aukko ei ole riittävän suuri nyrkille tulla ulos. Nyt apinan on tehtävä valinta joko päästää irti pähkinöistä ja vapautua tai pitää kiinni pähkinöistä ja jäädä vangituksi.

 

Näin itseni itsepäisesti kieltäytyvän päästää irti suunnitelmasta, vaikka tiesin sen tuovan turhaa kärsimystä. En halunnut hyväksyä todellisuutta ja antautua. Yhtäkkiä, näin itseni tarinan apinana, joka oli jäänyt kiinni ansaan. Se sai minut nauramaan. Tajusin, että voin päästää irti. Pystyin tekemään niin, koska tajusin, että en voi tietää mitä on tulossa seuraavaksi. Luvassa voi olla jotain vielä parempaa. Tein valinnan innostua tästä mahdollisuudesta, koska kun yksi luku päättyy toinen alkaa. Tällä hetkellä asun tietämättömyyden tilassa uuden asuinpaikan suhteen, mutta haluan uskoa, että minne ikinä päädynkin niin minulla tulee olemaan siellä mahtavaa!

 

Jos tunnet olevasi jumissa omassa tilanteessasi niin voit tehdä tämän yksinkertaisen harjoituksen, joka on ensimmäinen askel irti päästämiseen. Mieti asiaa, josta haluat pitää kiinni. Laita kätesi nyrkkiin. Purista se tiukasti kiinni ja pidä nyrkki mahdollisimman tiukkana niin kauan kuin voit. Kun olet valmis päästämään irti, voit vain avata nyrkin. Tarkkaile tunteitasi. Muista, että et tiedä mikä odottaa sinua, mutta ajatuksesi luovat tulevaisuuttasi. Jos leimaat kokemuksesi kiroukseksi, saatat kohdata haastavia aikoja, mutta jos leimaat tapahtuman siunaukseksi, sinun voi olla ehkä helpompi käydä läpi sama tilanne. Valinta on sinun! Voit aina käyttää joikaisen tilanteen oppimiseen ja henkiseen kasvuusi,

 

Kuulisin mielelläni mielipiteesi tästä uutiskirjeestä! Oletko jo oppinut irtipäästämisen taidon?

Miten voit vapautua täydellisyyden vankilasta

Huomaatko viettäväsi paljon aikaa vain viimeistelläksesi jotain täydellisyyteen? Viivästätkö asioita koska odotat sitä ”oikeaa” hetkeä? Oletko viettänyt jo vuosikausia opiskellen ja siltikin vain lykkäät viisautesi jakamista kunnes saat seuraavan kurssin suoritettua? Jos vastasit kyllä, olet ehkä joutunut täydellisyyden vankilaan, mutta sieltä on olemassa tie ulos!

 

Olen hyvin perehtynyt tähän täydellisyyden vankilaan. Vuosikausia yritin tehdä parhaani, mutta minun parhaani ei ollut koskaan tarpeeksi hyvä julmalle sisäiselle kriitikolleni. Pikkuhiljaa aloin uskoa, että ​tekemiseni eivät olleet tarpeeksi hyviä mutta myöskään minä en ollut tarpeeksi hyvä. Tämä ajattelu piti minut pienenä ja lahjani olivat piilossa. Vertasin itseäni muihin ja vaikka onnistuinkin, tunsin olevani vähemmän joten annoin toisten loistaa taidoillaan ja tiedoillaan.

 

Täydellisyyden tavoittelu on yksi egon tempuista. Se on peli, joka pitää meidät kiireisenä ja keskittyneenä ainaiseen tekemiseen olemisen sijaan. Tunnemme että emme voi jakaa lahjojamme ja loistaa valoamme koska meissä on aina jotain parantamista. Emme ole koskaan valmiita, jos annamme egomme johtaa elämää.

 

Onneksi sain tarpeeksi siitä etten ole tarpeeksi. Tajusin, että olin pelaamassa loputonta peliä. Voisin aina keksiä jotain, joka saisi minut tuntemaan etten ole tarpeeksi. Kysyin itseltäni, että mikä muuttuisi, jos ajattelisin, että olen tarpeeksi. Otin kompastelevia askeleita kohti uudenlaista itseluottamusta ja päätin alkaa jakaa jo oppimaani työni kautta. Julkaisin ensimmäisen blogikirjoituksen tammikuussa 2013, jolloin kirjoitin ”Mieti kuinka monta kertaa vauva kaatuu oppiessaan kävelemään? Niin monta kertaa haluamme saada tuloksia muutoksesta välittömästi ja luovutamme kun näin ei tapahdu – ole kärsivällinen ja ajattele, että voit muuttua!”.

 

”Jokainen expertti oli kerran aloittelija.” -Helen Hayes

 

On tärkeää, että hyväksyt oppimisen kaaren ja aloittelijana olemisen etkä odota välitöntä uuden taidon täydellistä hallintaa. Taitosi kasvavat, kun harjoittelet. Muista erottaa tekeminen olemuksestasi – saatat epäonnistua jonkin tekemisessä, mutta et olemisessa. Olet täällä oppimassa ja sielusi voi käyttää jokaista kokemusta oppimiseen ja kasvuun.

 

Sinulla on valta vapauttaa itsesi egon tekemästä täydellisyyden vankilasta. Muista, että me kaikki tiedämme jotain, joka voi olla arvokasta jollekkin muulle. Millaisia lahjoja sinulla on joita voisit jakaa toisten kanssa? Kuinka voisit auttaa toisia? Miten voisit auttaa nostamaan tietoisuuden tasoa?

 

Kuulisin mielelläni mielipiteesi tästä blogipostauksesta. Kommentoi alle tai lähetä s.postia osoitteeseen katja@katjarusanen.com.

 

Rakkautta & Valoa kesääsi,
Katja

 

PS. Jos tunnet olevasi valotyöntekijä, haluan kutsua sinut mukaan englanninkieliseen Facebook-tukiryhmääni. Klikkaa alla olevaa linkkiä ja liity mukaan jos ryhmä resonoi kanssasi: https://www.facebook.com/groups/LightworkersWhoSucceedOnPurpose

Kuinka opin kumartamaan elämälle

Oletko avoin kaikille mahdollisuuksille joita elämä tarjoaa sinulle? Joskus elämä voi tarjota ruusuja ja joskus saatat saada sitruunoita. Kysymys ei ole siitä mitä saat vaan miten suhtaudut itseesi kun otat vastaan elämän tarjontaa. Viime kuussa sain sekä ruusuja että sitruunoita, haluan jakaa kanssasi mitä opin näistä kokemuksista.

 

Äskettäin sain uutisia, jotka saivat minut huokumaan onnea ja iloa. Yksi aarrekartoistani toteutui ja minut kutsuttiin vetämään tavoitteiden toteuttamisen työpaja 40 mahtavalle naiselle. Olin täynnä energiaa ja positiivisuutta, kaikki oli ihanaa. Oli helppoa olla kiitollinen elämälle! Mutta sitten sain uutisia, jotka muuttivat tulevaisuudensuunnitelmani rakkaan henkilön kanssa, kävin läpi tunteiden myllerryksen. Jouduin heittämään aarrekarttani roskikseen, asiat eivät tule toteutumaan kuten olin suunnitellut. Päästin irti siitä mitä olisi voinut olla voidakseni oppia hyväksymään sen mikä on…

 

Löysin avaimen hyväksymiseen ollessani nyrkkeilytunnilla salilla, kehoni auttoi minua muistamaan jotain erittäin arvokasta. Ennen kuin iskin nyrkkeilysäkkiä, kumarsin sille. Se tuli automaattisesti sillä kaikki ne vuodet karatessa olivat asentaneet kumarruksen selkäytimeeni. Se oli ensimmäinen asia, jonka opin karatessa – kaikki alkoi kummarruksella ja päättyi kumarrukseen. Se osoitti kunnioitusta. Muistin miten kumarsin karate kilpailuissa vastustajalleni. Jos hän sai pisteen, kumarsin. Jos minä sain pisteen, kumarsin. Kilpailun lopussa kumarsimme toisillemme. Kumarrus osoitti kunnioitusta sekä hyväksyntää. Tajusin, että tämä on mitä minun täytyy tehdä samoin myös elämässäni. Voisin yksinkertaisesti kumartaa elämälle ja asettaa aikomuksen oppia kaikista kokemuksistani. Kun keskityn löytämään oppittavana olevan asian haastavasta tilanteesta enkä taistele sitä vastaan, otan askeleen kohti hyväksyntää.

 

’Paras asenne missä tahansa haastavassa olosuhteessa, ei väliä kuinka vakavassa, on ”Tämä on siunaus. Rakastan tätä.” Vaikka nämä sanat kuulostaisivat ontoilta tai jos ne eivät voi olla mitenkään totta, sano ne itsellesi joka tapauksessa.’ – John Morton, DSS

 

Olipa kyse sitten liike- tai henkilökohtaisesta elämästäsi, voit aina käyttää kaikkia kokemuksiasi oppimiseen ja henkiseen kasvuusi. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset: Olenko avoin ottamaan vastaan kaiken mitä elämä tarjoaa? Tuomitsenko kokemukseni hyviksi ja huonoiksi? Olenko valmis hyväksymään kaikki kokemukseni ja käyttämään niitä henkiseen kasvuuni?

 

Hyväksyminen on valinta – se voi olla haastavaa, mutta se on kuitenkin valinta. Tuntuuko hyväksymisen löytäminen haasteelliselta? Haluaisin kuulla mitä mieltä olet ja millaisia ajatuksia tämä uutiskirje sinussa herätti. Kirjoita minulle kokemuksistasi osoitteeseen katja@katjarusanen.com

 

Rakkautta ja Valoa,
Katja

 
ps. Tule tykkäämään Facebook-sivustani: www.facebook.com/rusanenkatja